С 6 по 12 октября 2025 года - неделя сохранения психического здоровья

06.10.2025

Сохранить и поддержать психическое здоровье поможет бережное отношение к себе:
Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и обеспечьте себе полноценный сон — не менее 7-8 часов в сутки.
Важную роль играет наше окружение — старайтесь чаще общаться с позитивными и интересными людьми. Ведь именно круг общения формирует наши ценности, убеждения и образ жизни.
Найдите хобби. Занятия любимым делом помогают отвлечься от повседневных забот, проявить свою индивидуальность и снизить нервное напряжение.
Берегите себя и будьте здоровы!

Просмотров всего: , сегодня:

Дата создания: 08.10.2025

Дата обновления: 08.10.2025

Дата публикации: 06.10.2025